Peran Kalsium dan Magnesium pada Kehamilan

Abstrak

Kalsium merupakan salah satu mineral yang berperan pada berbagai fungsi vital, seperti kesehatan tulang, mengurangi risiko hipertensi dalam kehamilan, membantu menjaga tekanan darah, mencegah osteoporosis serta adenoma kolorektal. Kalsium juga menurunkan kadar kolesterol low-density lipoprotein (LDL) dan meningkatkan high-density lipoprotein (HDL) melalui stimulasi lipogenesis dan menghambat penyerapan kolesterol serta asam lemak jenuh. Kebutuhan kalsium juga meningkat pada masa pertumbuhan tulang yang cepat, seperti pada masa kehamilan, bayi, anak, dan remaja. Untuk asupan, kalsium terutama berasal dari produk susu seperti susu, yoghurt, dan keju, sereal, kacang-kacangan, buah-buahan dan sayuran seperti kale dan brokoli. Peran kalsium berhubungan dengan penurunan risiko hipertensi dalam kehamilan dan mendukung peningkatan berat badan bayi. Magnesium bermanfaat untuk mempertahankan fungsi berbagai macam enzim dan berperan sebagai kofaktor lebih dari 600 reaksi enzim. Magnesium bermanfaat mempertahankan fungsi berbagai macam enzim dan berperan sebagai kofaktor lebih dari 600 reaksi enzim. Magnesium berperan pada metabolisme energi, sintesis asam nukleat dan protein, pembentukan tulang, serta signalling neuromuskular. Magnesium bersama dengan kalsium dan nitric oxide (NO) memiliki efek terhadap pembuluh darah termasuk pada aliran pembuluh darah plasenta.